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07.01.2025
Neujahrsvorsätze bei Makulaerkrankungen
Tun Sie sich und Ihrer Augengesundheit etwas Gutes!
Ein neues Jahr bringt neue Chancen, um kleine, aber wirkungsvolle Änderungen im Alltag umzusetzen. Besonders für Menschen mit Makulaerkrankungen, die in der Regel bereits Behandlungen wie Spritzeninjektionen wahrnehmen, können ergänzende Maßnahmen helfen, die Lebensqualität weiter zu steigern. Hier sind drei einfache Vorsätze für 2025, die Sie und Ihre Augen unterstützen können.
Achten Sie auf Schutz vor grellem Licht!
Bei Makulaerkrankungen sind die Augen oft empfindlicher gegenüber grellem Licht. Ein einfacher Vorsatz für das neue Jahr: Schützen Sie Ihre Augen mit hochwertigen Sonnenbrillen oder speziellen Kantenfiltern, die das Licht dämpfen und den Kontrast verbessern. Auch im Haus können geeignete Vorhänge oder Lampen mit einstellbarer Helligkeit helfen.
Tipp: Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt oder Optiker über geeignete Schutzbrillen. Sie könnten feststellen, dass schon kleine Anpassungen Ihre Sehqualität verbessern.
Unterstützen Sie Ihre Augen durch eine ausgewogene Ernährung.
Eine gesunde Ernährung kann Ihre Augen auf natürliche Weise stärken. Besonders hilfreich sind Lebensmittel, die reich an Lutein, Zeaxanthin und Omega-3-Fettsäuren sind, wie Spinat, Grünkohl, Lachs oder Walnüsse.
Tipp: Falls das Einkaufen oder Kochen schwerfällt, denken Sie an Lieferdienste oder bitten Sie Angehörige um Unterstützung. Schon kleine Veränderungen im Speiseplan können einen positiven Beitrag leisten.
Nutzen Sie Hilfsmittel für den Alltag!
Moderne Sehhilfen und Geräte machen den Alltag leichter und sicherer. Von Lupen mit Beleuchtung bis zu digitalen Lesegeräten oder vergrößerten Displays – es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Alltag komfortabler zu gestalten.
Tipp: Lassen Sie sich beraten oder testen Sie Hilfsmittel, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Auch eine ergonomische und verstellbare Beleuchtung in der Wohnung kann Wunder wirken. In unserer Rubrik zu hilfreichen Apps und Links finden Sie darüber hinaus Applikationen für Ihr Mobiltelefon, die Ihnen den Alltag mit einer Seheinschränkung erleichtern können.
Machen Sie 2025 mit diesen Vorsätzen zu Ihrem Jahr der Augengesundheit! Schützen Sie Ihre Augen vor grellem Licht, integrieren Sie nährstoffreiche Lebensmittel wie grünes Gemüse und Fisch in Ihren Speiseplan, und nutzen Sie moderne Sehhilfen, die den Alltag erleichtern. Kleine Anpassungen können einen großen Unterschied machen und Ihre Lebensqualität steigern.
Das VisusVital-Team wünscht Ihnen einen guten Start in das neue Jahr.
