Alltagstipps
Trotz Seheinschränkung sicher in Wohnung, Haus und Garten
Wie Sie sich mit Makuladegeneration zuhause sicher bewegen können
Wenn die Sehkraft schwindet, fallen alltägliche Aufgaben und auch die Orientierung in den eigenen vier Wänden zunehmend schwer. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie sich das Leben leichter machen. Dazu zählt etwa, für ausreichend Beleuchtung zu sorgen und Stolperfallen wie ungünstig platzierte Möbelstücke oder herumliegende Kabel zu vermeiden.
Stolpergefahren für Menschen mit Netzhauterkrankung beseitigen
Gestalten Sie Ihr Zuhause kontrastreich, um Hindernisse gut zu erkennen. Beispielsweise heben sich dunkle Möbel sehr gut von einer weißen Wand ab. Treppenstufen oder Unebenheiten können Sie mit farbigen Klebestreifen markieren. Kabel lassen sich in Kabelkanälen führen oder mit einem Klebestreifen an der Fußleiste fixieren. Auch Teppichkanten können eine Gefahrenquelle sein. Mit doppelseitigem Klebeband sind sie schnell und sicher am Boden befestigt. Ordnung bedeutet Sicherheit.
Die richtige Beleuchtung für besseres Sehen
Sorgen Sie dafür, dass alle häufig genutzten Wohnbereiche ausreichend beleuchtet sind. Installieren Sie zusätzliche Lampen oder Strahler mit Bewegungssensor, die auch nachts den Weg ins Badezimmer erleichtern. Wechselschalter ermöglichen es Ihnen, in großen Räumen oder Fluren das Licht an verschiedenen Stellen ein- und auszuschalten. So müssen Sie keine unnötigen Wege auf sich nehmen.
Sicherheit geht vor: Gefährliche Gegenstände wegräumen
Vor allem in der Küche und im Garten gibt es Gegenstände, die Verletzungsgefahren bergen. Bewahren Sie scharfe oder spitze Utensilien in passenden Hüllen auf, wenn Sie diese in Schubladen lagern. Messer sind am besten in einem Messerblock aufgehoben.
Standfest im Badezimmer: Rutschgefahr gebannt
Für Menschen mit einer Sehbehinderung gilt im besonderen Maße: Vorsicht Rutschgefahr! Sowohl in der Dusche und Badewanne als auch davor sollten Sie rutschfeste Matten verwenden, die sich farblich deutlich vom Boden abheben. Für zusätzlichen Halt beim Ein- und Aussteigen sorgen Griffe an den Wänden. Um diese schnell zu finden, können Sie sie mit farbigem Klebeband kennzeichnen.
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