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Yoga trotz Makuladegeneration
Kraftspendende Übungsangebote für Menschen mit Seheinschränkungen
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches und philosophisches Konzept aus Indien, das verschiedene körperliche und geistige Übungen beinhaltet. Es hilft dabei, den Körper, Geist und die Seele (wieder) ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn die Anleitung von einer erfahrenen Yogalehrerin oder einem erfahrenen Yogalehrer stammt, können auch Menschen mit Seheinschränkungen, zum Beispiel durch die altersbedingte Makuladegeneration, die Vorteile in vollem Umfang genießen.
Das gemeinnützige Projekt "HERU - Yoga for the Blind (Yoga für Blinde)" wurde von der internationalen Tanzpädagogin und Yogalehrerin Hanna Wroblewski ins Leben gerufen. Als Gründerin des Projekts setzt sie sich dafür ein, Yoga auch für Menschen mit Seheinschränkungen zugänglich zu machen.
Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich durch unterstützende und unterhaltsame Elemente aus, wobei der Schwerpunkt auf gesunden Bewegungsabläufen liegt. Erfahren Sie mehr über Hanna und entdecken Sie die verfügbaren Unterrichtsangebote auf dieser Seite hannawroblewski.com/padagogik.
Darüber hinaus gibt es seit Februar 2023 ein neues Angebot: Jeden Monat werden kostenlose Yoga-Sessions über Zoom für Menschen mit Sehbeeinträchtigungen angeboten. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerplätze ist eine Anmeldung per E-Mail an hello@hannawroblewski.com erforderlich. Auf Anfrage können Sie sich auch in einen E-Mail-Verteiler aufnehmen lassen, um regelmäßig über kommende Termine informiert zu werden. Ergänzend zu ihrem Yogaprogramm bietet der Podcast „HERU – Yoga for the blind – Die Deutsche Edition“ verschiedene Yogasequenzen zum Mitmachen. Die Folgen sind auf bekannten Podcastportalen wie bspw. Spotify oder über YouTube zu hören.
Yoga per Telefon für Menschen mit Seheinschränkungen
Auf die Ohren gibt es auch bei Andrea Brillault. Als Inhaberin einer Yogaschule und Praxis für Integrale Yogatherapie und Psychologische Beratung ermöglicht sie Yoga per Telefon. Der Kurs „Entspannen & Auftanken“ wendet sich mit sanften, entspannenden und dynamischen Übungen besonders an Anfänger und Wiedereinsteiger. Beim Telefon-Yogakurs „Das Geheimnis der Chakras" – neue Kraft & Vitalität, geistige Klarheit & innere Balance“ stehen besonders die verschiedenen Energiezentren im Fokus. Ob in der Gruppe oder individuell: Das Angebot umfasst nicht nur theoretische Inhalte, sondern auch leicht umsetzbare Übungen und Techniken für den Alltag. Mehr Informationen zum vielseitige Angebot finden Sie unter www.yogaschule-kenzingen.de/yogakurse.
